العثور على جثة طافية لشاب مغربي ثلاثني بميناء الجزيرة الخضراء

الناظور الناس - عبد الله مرزوق

أعلنت الشرطة الوطنية في الجزيرة الخضراء قادس، الأندلس، أن الجثة التي عثر عليها طافية في ميناء الجزيرة الخضراء يوم الثلاثاء الماضي تعود لمواطن مغربي يبلغ من العمر 34 عاما.

وأوضح مصدر من الشرطة أن الجثة، التي لم تكن تحمل أي أثر للعنف، خضعت للتشريح بمعهد الطب الشرعي في قادس من أجل تحديد الهوية وأسباب الوفاة.

تابع القراءة Résumé abuiyad

فوائد التمر .

اللي ما يأكل ســـ 7 ــــبع تمرات باليوم.. يندم على كل يوم مضى من عمره.! هل تعلمون فوائد التمر ؟؟؟؟
1 - خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.

2 - منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.

3 - منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.

4 - الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.

5 - علاج لفقر الدم ( الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.

6 -  علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ.

7 - علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم..

8 - علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.

9 - علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.

10 - مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان.

11 - علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.

12 - علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.

13 - علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.

14 - علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.

15 - علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.

16 - علاج لمرض الإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج(2) أو حامض الاسكوربيك. من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك.

17 - علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.

18 - علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج.


واحسن شىء تعطيه الطفل يأكله هو التمر... لما له من فوائد لا تحصى أنه أكل التمربالزبد ،واكل التمر بالخبز ، وأكله مفرداً والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة كل هذا في التمر..!

سبحان الله العظيم , والحمد لله رب العالمين .

تابع القراءة Résumé abuiyad

ماهو أطول برج تلفزيون في العالم

أطول برج تلفزيون في العالم | فيلم وثائقي عن برج كانتون | أفلام وثائقية عن الابراج 

برج كانتون
أطول برج تلفزيون في العالم
يقع في مدينة "جوانتشو" الصينية
البرج - كما هي عادة الأبراج التلفزيونية - شاهق الإرتفاع ، بل هو الأطول على الإطلاق.
لكن ليس هذا هو سر تميزه فقط
فبرج كانتون هو تحفة معمارية بما تعنيه الكلمة.

البرج مصمم ليتحمل الزلازل والإعاصير التي قد تضرب تلك المنطقة.
وهو ، بتصميمه الشبكي الملتف ، يمثل لوحة معمارية فنية.
تكلف تصميمه 324 مليون دولار ، استهلك 55 ألف طن من الفولاذ ، ويجتذب 10 آلاف زائر يوميا.
طول البرج 615 متر.
كيف تم بناء هذا البناء الضخم ليجمع بين الضخامة والفخامة واللمسة الفنية؟


شاهد الوثائقي.

تابع القراءة Résumé abuiyad

أنواع شخصية الإنسان.

- نصائح ومعلومات

ماهى الشخصية؟

• الشخصية عبارة عن مجموعة من الصفات الجسدية والنفسية “موروثة ومكتسبة” ، والعادات والتقاليد والقيم والعواطف المكتسبة من خلال التعامل في الحياة الاجتماعية .

تكون مزيج من (الدوافع ، العادات ، الميول ، العقل ، العواطف ، الآراء ، العقائد ، الأفكار ، الاستعدادات ، القدرات ، المشاعر ، الاحاسيس ، السمات) والأصل في الشخصية أن تكون طبيعية ، ولكن عندما يحدث خلل في أحد أو بعض هذه المكونات يصبح ما يعرف باضطراب الشخصية .

الشخصية التجنبية :

فيها يشعر هذا الشخص بالقلق الدائم والترقب ، ويعتقد أنه أقل من الأخرين ، وهو حساس جداً للنقد ، ولديه صديق مقرب أو اثنان بالكثير ، وليس مجموعة من الأصدقاء ، لذا فهو مرتبط بهذا الصديق ، إذا حضر احتفالاً أو مناسبة نجده يحضر ، وإذا لم يحضر فلا يحضر هذا المضطرب ، وإن كانت تخص حتى عائلته ، وهو يتجنب الاحتكاك المباشر مع الأخرين .

الشخصية الاعتمادية :

يجد هذا الشخص صعوبة في أخذ القرارات اليومية دون أخذ النصح والطمأنينة ، ويجد صعوبة في البدء في أي مشروع “ضعف الثقة في اتخاذ القرار” ، ويشعر بعدم الراحة إذا أصبح لوحده ، ويبحث عن علاقة جديدة إذا انتهت العلاقة السابقة مع صديق ، وذلك من أجل “الواسطة” في الجهة التي يعمل بها الصديق الجديد ، فهو يهتم بمعارف في مجموعة أماكن وشخصيات مهمة يعتقد أنها ستفيده في حال احتاج إليها ، لكن الخلل هنا أنه يعتمد على من حوله ، ولا يبذل المجهود .

الشخصية الوسواسية :

هذا الشخص يهتم بالترتيب والنظام على حساب الجودة ، ويقضي في ترتيب أموره المكتبية والمنزلية وقتاً طويلاً يهتم فيها بالتفاصيل الدقيقة ، وربما على حساب الجودة العامة ، فهو يبحث عن المثالية ، تلك المثالية التي ربما تتعارض مع اتمام المهام ، وهو متفاني في العمل على حساب العلاقات الاجتماعية – فحياته عمله ، وهو يؤدي كل شيء بنفسه لأن ضميره “حيٌ أكثر من اللازم” ، وهو صلب ومتعنت ، خاصة فيما يتعلق بالمثاليات ، ويحرص على عدم التبذير .

الشخصية الشكاكة :

يكون الشخص دائم الشك بدون سبب مقنع ، ويبني قراراته على أدلة ضعيفة إن لم تكن وهمية ، وهو عديم الثقة بالأخرين حتى المقربين لديه أو بالأحرى حتى أقربائه ، لذا فعلاقاته الاجتماعية محدودة ، ومما يمتاز به صاحب هذه الشخصية هو قراءة تهديدات ما بين السطور ، وحمل بعض الألفاظ العريضة للأخرين محمل الجد ، لذا فهو يرد بقسوة على من يهاجمه ، ويكون دافعه غالباً الانتقام .

الشخصية الانعزالية :

يكون الشخص لا يرغب ولا يستمتع بالعلاقات الاجتماعية ، وهو قليل الهوايات ، وإذا وجدت فهي فردية كصيد الأسماك مثلاً ، وعلى عكس الشخصية الشكاكة “فهو لا يأبه لمن ينتقده” ، ويعيش معظم حياته أعزب .

الشخصية الانعزالية النمطية :

أهم ما يميز هذا الشخص هو أنه ينسب أغلب ما يدور من حوله إلى قوى خفية ، فيصبح غريباً في تفكيره وكلامه ، ويستخدم بعض الألفاظ الخاصة به ، ويصبح انعزالياً ، أقل ما يقول عنه الناس إذا لاحظوه أنه غريب الأطوار .

الشخصية المضادة للمجتمع :

هذا الشخص لا يوجد لديه ضمير ، يتعدى تعدياً صارخاً على القانون والأخلاق ، وهو صاحب مصلحة ، لذا فهو ينسف بمن يشاركه في تجارة أو غيره ، بل حتى فيمن يحسن إليه ، وهو متهور في أغلب تصرفاته ، وهو مراوغ وكذاب وانتهازي .

الشخصية الحدية :

وفيها يكون الشخص لا يطيق أن يكون وحده ، ويمتاز بالتصلب السريع في علاقاته الاجتماعية ، والاندفاع والتهور ، وهو يكرر محاولات الضرر بالنفس ، وهو غير مستغرب إذا كان من أهم صفاته عدم الاستقرار ، وهو لديه احساس بالفراغ والملل ، ولديه صورة عن نفسه أنه مسيء ، ولا يتحكم بنفسه عندما لا يعطى اهتماماً .

الشخصية الهستيرية :

تعيش على جذب الانتباه ، وعلى ذلك تتركز معظم تصرفاتها ، فهي ترغب أن تكون محور الحديث في كل مكان تجلس فيه ، وتبالغ في وصف الأعراض واختلاقها إذا أصابها أي مرض ، وتبالغ في التعبير عن الرأي دون دلائل وتتفلسف في ذلك ، تلغي حواجز الاحترام المتبادل والحد الأولي من الحواجز بينها وبين من حولها ، خاصة ممن لا تربطهم علاقة خاصة أو حميمة ؛ فتنادي المسؤول مباشرة دون ألقاب .

 

تابع القراءة Résumé abuiyad

أحماض أوميجا 3 الموجودة بالأسماك.

لكل من يريد أن يعيش حياة طويلة، ينصح باحثون أمريكيون بتناول الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3 بانتظام.

 

مصادر أوميجا 3

السمك المليء بالزيت مثل : (السلمون والسردين والماكريل والتونة) وفول الصويا (التوفو), الزبيب الجوز, بذر الكتان والزيوت التي تستخرج منها واللوز و زيت الزيتون.

وأفاد موقع "هيلث دى نيوز" الأمريكى أن دراسة على أكثر من 2600 شخص متقدم بالسن أظهرت أن الذين وجدت بدمهم النسبة الأعلى من أوميجا 3، الموجود عادة فى التونة والسلمون وغيرهما من الأسماك، عاشوا سنتين أكثر على الأقل من الذين كانت نسبة هذا الحمض أدنى عندهم.

وقال الباحث د. ريوش مظفريان من كلية الصحة العامة بجامعة هرفارد ببوسطن، إن هذه الدراسة ليست عن مكملات زيت السمك بل عن معدلات أوميجا 3 بالدم المرتبطة بالنظام الغذائى.

وأضاف أن معدلات أوميجا 3 فى الدم مرتبطة بتراجع خطر الموت وخصوصاً الناجم عن أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأشار مظفريان إلى أن الدراسة أظهرت أن خطر وفاة الذين لديهم المعدلات الأعلى من أوميجا 3 بالدم لأى أسباب تراجع بنسبة 27%، وبنسبة 35% إذا كان السبب أمراض القلب.

وأوضح أن السمك يحتوى على بروتين وأحماض دهنية مفيدة للقلب، مشدداً على أن دراستهم وجدت ارتباطاً بين تناول السمك وإطالة العمر، ولكنها لم تكتشف بعد ما إذا كان فى الأمر علاقة سببية ما يستدعى مزيداً من الدراسة.

ننصحكم  بتناول الأسماك مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع كحد أقل

تابع القراءة Résumé abuiyad

تدفن النعامة رأسها إذا ما أحست بالخطر !

 - معلومات

هل هذا معقول ؟ انها ان فعلت ذلك لكانت فريسة لكل ما يشتهيها و تعرضت بذلك للانقراض و لكن ما حقيقة الامر ؟

خدعوك : تدفن النعامة رأسها فى الرمال إذا ما أحست بالخطر !

هناك اعتقاد يسيطر على عقول الكثيرين حول سلوك النعامة انها اذا احست بالخطر تدفن راسها فى الرمال و بذلك تشعر بالاطمئنان و انها بمنأى عن الخطر

ومن الغريب ان القصة راحت تسرى بين الناس مع المزيد من المبالغة لدرجة القول انه من السهل على اى شخص ان يسير نحوها فيقتنصها او ينتف ريشها

ان المصادر الموثوق بها لا تصدق ان النعامة بلغت من البلاهة حدا يجعلها تدفن راسها اذا احست بالخطر ولم يخلق بعد ذلك الشخص الذى لاحظ مثل هذه الفعلة العجيبة .

 
  ان النعامة لها عادة طريفة ربما هى منشا تلك القصة .. اذ انها اذا ابصرت من بعيد خطرا محتملا فانها احيانا ما تنام على الارض و تمد عنقها بمحاذاة جسمها و تراقب عن حذر فاذا ما اقترب منها اخطر و اصبح وشيك الوقوع فانها تتصرف فى التو و اللحظة و تتصرف مثل اى كائن يحافظ على بقائه و استمرار نوعه ....... بان تطلق ساقيها للريح.

تابع القراءة Résumé abuiyad

تعلم كيفية إشباع المخ قبل المعدة؟

 - نصائح ومعلومات

قالت نهلة بكرى إنه بالنسبة للطعام يجب علينا أن نعلم كيف نشبع المخ قبل المعدة

نهلة بكرى

 

 بمعنى أن المخ يرسل إشارة بالجوع الزائف، وأن لم نتعامل مع تلك الإشارات فسوف نأكل ونأكل حتى الثمالة

 إذ أن أحسن طريقة هى أن نأكل فى طبق أصغر حجما من المعتاد 

ونقسم الطبق إلى ثلاث: ثلث بروتين قليل الدهون، وثلث خضراوات، وثلث نشويات مركبة غنية بالألياف

 وأكدت على ضرورة أن نأكل ببطء ونحاول أن نستمتع بما نأكل حتى يتم إشباع المعدة والمخ الذى يأخذ ٢٠ دقيقة على الأقل منذ بدأ الأكل حتى يرسل إشارة الشبع، فإنه مع الوقت سيتعود المخ والمعدة على حجم الأكل وممكن أن ننقص كمية الأكل تدريجيا.

وحيث إن حجم معدة الإنسان فى حجم قبضة يده فإن الكمية المثلى للأكل هى فى حجم قبضة اليد.

تابع القراءة Résumé abuiyad

ما المعنى الحقيقى لكلمة طز ؟

• عندما تسأل اي شخص عن معنى كلمة طز فالاجابة المتوقعة؟؟
  أكيد الجواب سوف يكون إنه عدم المبالاه صح ؟؟

ولكن كلمة طز لها معنى آخر بعيد عن عدم المبالاه وهو : أن ( طز ) كلمة عثمانية قديمة معناها ( ملح ) !

::أصل الكلمة::

أتت هذه الكلمةعندما كان الأتراك يسيطرون على العرب في مراكز التفتيش وكان العرب يذهبون لمبادلة القمح بالملح .. فعندما يمر العربي خلال بوابة العسكري التركي وهو

يحمل اكياس الملح يشير إليه التركي بيده إيذانا بالدخول ودونما إكتراث يقول : (طز) (طز) (طز) !

فيجيب العربي ( طز ) بمعنى إنه فقط ملح أي لا شئ ممنوع أو ذا قيمة فيدخل دون تفتيش.

تابع القراءة Résumé abuiyad

افكـار ذكية..لحياتك اليومية ادخل لتعرفها

- نصائح ومعلومات

افكــــار ذكية جـــدا .. تفيدك في حياتك اليومية

للتخلص من النمل :
ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه‏النمل

للحصول على مكعبات نقية من الثلج :
إغلي الماء أولاً .

لجعل المرايا تلمع :
إمسحها بالسبير تو.

لنزع العلكة عن الملابس :
ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة

لتبييض الملابس :
ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلها

لإعطاء الشعر لمعاناً :
أضف ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً .

لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصير :
ضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره .

لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ :
ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء

لإزالة رائحة السمك من اليدين :
غسل اليدين بقليل من خل التفاح

لمنع الدمع عند تقشير البصل :
امضغ علكة .

للتأكد من صلاحية المشروم :
رش قليلاً من الملح على الفطر ، فإذا تحول لونه للون الأسود ، فإنه جيد ، وإن تحول لونه للأصفر فإنه سام .

لسلق البطاطا بسرعة :
قشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق

لسلق البيض بسرعة :
أضف قليلاً من الملح إلى الماء .

لإذابة الدجاجة المجمدة :
ضعها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح

لمعرفة السمك الطازج :
ضعه في ماء بارد ، فإذا طفا على السطح فإنه طازج .

لمعرفة البيض الطازج :
ضع البيضة في الماء ، فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة ، وإن رسبت بشكل مائل ، فإن عمرها 3-4 أيام ، وإن رسبت بشكل عمودي ، فإن عمرها 10 أيام ، وإن طفت فإنها فاسدة .

لإزالة الحبر عن الملابس :
ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً ، ثم إغسل كالمعتاد

لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة :
ضعها في الماء البارد فوراً بعد نضجها .

لإزالة الحشائش من جوانب الطريق :
رش الملح عليها .

للتخلص من الفئران :
رش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها ، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة! .

لإبعاد البعوض خاصة في الليل
ضع بضع أوراق نعناع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة !

أفكار جديدة لجعل غرفة أطفالك جذابة

عليك أن تعلمي صغارك على إبقاء غرفهم مرتبة أنيقة وجميلة ، وتساعديهم في أضافة بعض اللمسات التي تزيد من غرفتهم جمالاً ومتعة لهم وللأخرين .

أنت تتمتع بالمواهب والخبرات الخاصة بك وحدك.
ثق بذلك ، واستغل تلك القدرات والمواهب لتحقيق الاستفادة القصوى.

جربوها وردو

تابع القراءة Résumé abuiyad